W miniony piątek, 25 marca, w ramach “babskich piątków z biblioteką” spotkaliśmy się w Bolewicach z panią Dominiką Ignasiak z nowotomyskiego Klubu Zdrowia. Pani Dominika opowiedziała nam o tajnikach dbania o dobrą kondycję naszego zdrowia. Dowiedziałyśmy się sporo jak zadbać o zdrowie, aby cieszyć się nim jak najdłużej. Była mowa o prawidłowym odżywianiu się, tak aby dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych. O tym, że zdrowa dieta nie jest na miesiąc, czy dwa, to zmiana w naszym jadłospisie na całe życie. Rozmawialiśmy także o tym, że nie powinnyśmy zapominać o ważnej dla zdrowia aktywności fizycznej. Po wykładzie była okazja do zbadania poziomu BMI (Body Mass Index). Dzięki wskaźnikowi BMI w prosty sposób można oszacować, czy nasza masa ciała jest prawidłowa, określić ilości tkanki tłuszczowej, która wskazać może na niedowagę, nadwagę bądź otyłość. Dwie towarzyszące prelegentce panie z Klubu Zdrowia: pani Natalia oraz pani Klaudia przeprowadziły pomiary chętnym osobom. Wszystkich bardziej zainteresowanych tematem panie zaprosiły na dokładniejszą analizę, którą można przeprowadzić w Klubie Zdrowia w Nowym Tomyślu lub w Pniewach. Ostatnie marcowe spotkanie z cyklu “babskich piątków z biblioteką”, pomimo małego grona pań, było niezwykle inspirujące i motywujące.
