W poniedziałkowy poranek, 13 listopada, w bibliotece w Miedzichowie grupa studentów spotkała się na zajęciach sekcji gier. Nasi Drodzy Studenci, którzy grają we wszelkiego rodzaju gry planszowe wiedzą, że ta forma aktywności znacząco zmniejsza ryzyko zachorowalności na choroby neurodegeneracyjne tj. choroba Alzheimera czy utraty pamięci, a przy tym świetnie się bawią. Wspaniale! Dziękujemy za aktywny udział.
Tego samego dnia druga grupa studentów spotkała się na sali wiejskiej w Bolewicach na zajęciach z jogi, poprowadzonych przez pani Katarzynę Dziąćko. Joga jest wspaniałą formą aktywności ruchowej, którą podejmują nasi seniorzy. W praktyce polega na skoncentrowaniu się na swoim ciele i oddechu, powoli przechodząc od jednej pozycji do drugiej. Dzięki przyjmowaniu wygodnych i angażujących całe ciało pozycji napięte mięśnie się rozluźniają, a stawy stopniowo stają się bardziej ruchome. Joga również zmniejsza lub likwiduje dolegliwości bólowe kręgosłupa i poprawia postawę ciała. Nasi Drodzy Studenci, którzy biorą aktywny udział w tych zajęciach mogą to potwierdzić.
