Jesień na dobre zagościła za naszymi oknami. Piękne, jesienne kolory widoczne są zwłaszcza w naszych lasach. Poranki i wieczory stają się coraz chłodniejsze, a dzień zdecydowanie krótszy. To jednak nie powód, by rezygnować z aktywności na świeżym powietrzu, bo nic nie zastąpi ruchu. Aktywność fizyczna to przecież najlepsza metoda na zwiększenie odporności, poprawę krążenia i jest to swoista „pigułka” szczęścia, ponieważ podczas aktywności właśnie wytwarzają się hormony szczęścia zwane endorfinami. I taką aktywność promujecie właśnie Wy Drodzy Seniorzy! Dziękujemy!
Dziękujemy za zdjęcia pani Stefanii Drobnik.
