We wtorkowe popołudnie w Sali Wiejskiej “Łowiecka” w Miedzichowie odbyło się inspirujące spotkanie z fizjoterapeutą Ernestem Frańskim.
Tematem przewodnim była troska o zdrowy kręgosłup, co jest niezwykle ważne w codziennym życiu. Pan Ernest rozpoczął od krótkiego wykładu, podczas którego wyjaśnił, jak dbać o prawidłową postawę i unikać najczęstszych błędów, które mogą prowadzić do bólu i schorzeń kręgosłupa. Podkreślił również znaczenie regularnej aktywności fizycznej.
Po części teoretycznej, fizjoterapeuta zaprezentował kilka prostych ćwiczeń rozluźniających i wzmacniających mięśnie pleców. Uczestnicy chętnie ćwiczyli razem, ucząc się prawidłowej techniki i słuchając cennych wskazówek.
Spotkanie było świetną okazją do pogłębienia wiedzy i zadbania o własny kręgosłup.
